神奈川県立西湘スポーツセンターお知らせ
【未病センター】健康支援プログラム “ボールを使って”簡単エクササイズ
2022-12-28
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未病センター・西湘スポーツセンターでは、健康増進・未病改善の為の「健康支援プログラム」を開催しております。第7・8回は、『“ボールを使って”簡単エクササイズ』。ミニボールを使ったエクササイズをご紹介します。ボールの柔らかさと反発力を利用して、簡単に効率よく関節周りの筋肉を刺激します。たくさんのご参加をお待ちしております。
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