未病センター
未病とは?
人の健康状態は、ここまでは健康、ここからは病気と明確に区分できるわけではなく、
健康と病気の間で連続的に変化しており、その状態を「未病」と言います。
各種健康チェック
体組成計
体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・推定骨量などが計測できます。ご自分の体を数値化して、客観的に確認しましょう。
血圧計
高血圧は脳血管疾患や心筋梗塞など引き起こす重要な要因となります。定期的なチェックを心がけましょう。
握力計
握力は全身の総合的な筋力と関連があることが多くの研究から明らかになっています。安全・手軽に筋力を確認しましょう。
健康支援プログラム
未病改善のための「健康支援プログラム」を実施いたします。「誰でも」「無理なく」「楽しく」「手軽に」「継続できる」様々なプログラムをご用意して、皆様のご参加をお待ちしております。
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お申込みはお電話で 0465-48-2650
健康支援プログラム(終了報告)
2024年11月 ファンケル『人生100年時代』
2024年10月 『簡単エクササイズ~ボールを使って関節にアプローチ~』
2024年9月 『“ロコモ”チェック』
開催日時 令和6年9月27日(金) ※修了しました
開催場所 県立西湘スポーツセンター 会議室
対 象 60歳以上の男女(補助者を必要とされない方)
定 員 15名
準 備 運動のできる服装、室内用運動靴、飲み物 ほか
指 導 健康運動実践指導者 ㈱BSC 鈴木和恵
“ロコモ”とは? 「ロコモティブシンドローム」の略称。ご自身の『ロコモ度』をチェックした後、ロコモ改善に向けた簡単な運動プログラムを体験しました。