未病センター
未病とは?
人の健康状態は、ここまでは健康、ここからは病気と明確に区分できるわけではなく、
健康と病気の間で連続的に変化しており、その状態を「未病」と言います。
各種健康チェック
体組成計

体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・推定骨量などが計測できます。ご自分の体を数値化して、客観的に確認しましょう。
血圧計

高血圧は脳血管疾患や心筋梗塞など引き起こす重要な要因となります。定期的なチェックを心がけましょう。
握力計

握力は全身の総合的な筋力と関連があることが多くの研究から明らかになっています。安全・手軽に筋力を確認しましょう。
健康支援プログラム
未病改善のための「健康支援プログラム」を実施いたします。「誰でも」「無理なく」「楽しく」「手軽に」「継続できる」様々なプログラムをご用意して、皆様のご参加をお待ちしております。
2023年9月 脳トレリズム体操②
認知症予防に効果のある運動として、数々の研究でも取り上げられる「ダンス」。音楽や手拍子に合わせて体を動かすために、ステップや振付を覚え、いくつかの動作を同時進行で行います。今年度2回目の開催です。楽しくダンスをしながら脳を活性化しましょう!
開催日時 令和5年9月29日(金) 11:00~12:00
開催場所 県立西湘スポーツセンター 会議室
対 象 18歳以上の男女(補助者を必要とされない方)
定 員 20名
準 備 運動のできる服装、室内用運動靴、飲み物 ほか
(運動は裸足で行います。5本指ソックス、ヨガソックス可)
指 導 NPO法人 ダンスライフコミュニケーションズ
お申し込み方法
お電話にてお申し込み後、各教室「参加申込書」、「健康チェック票(複数プログラムご参加の場合は一回のご提出で結構です)」をご記入してご提出いただきます。
お申込み電話番号…0465-48-2650
「脳トレリズム体操②」パンフレット (2023-09-05 ・ 552KB) |
『健康チェック票』はこちら (2023-05-23 ・ 180KB) ※複数のプログラムご参加の場合は、一回のご提出で結構です。 |
お問い合わせ
お問い合わせはこちら
お申込みはお電話で 0465-48-2650