本文へ移動

神奈川県立
西湘スポーツセンター

〒256-0817
神奈川県小田原市西酒匂1-1-26
TEL.0465-48-2650
 FAX.0465-47-1967


スポーツ施設

大・小体育館
トレーニング室
大・小会議室
テニスコート
テニス練習用コート
スポーツ広場(グランド)


【駐車場】
80台/身障者用2台
自転車置き場/50台

 

1
8
7
4
9
8

未病センター

未病とは?

人の健康状態は、ここまでは健康、ここからは病気と明確に区分できるわけではなく、
健康と病気の間で連続的に変化しており、その状態を未病と言います。
未病」を改善するためには、特定の病気になってから治療するのではなく、将来のご自分の為に、普段の生活において自分の心身の状態を把握していただくことが重要です。

未病センター・西湘スポーツセンター

未病センター・西湘スポーツセンターでは、無料でご利用できる各種健康チェックと、健康増進や未病改善の取り組みのための情報提供、健康支援プログラムの実施、健康運動指導士・健康運動実践指導者による各種健康相談(月・火・金)を受け付けております。お気軽にお越しください。

各種健康チェック

体組成計

体重・体脂肪率・脂肪量・筋肉量・推定骨量などが計測できます。ご自分の体を数値化して、客観的に確認しましょう。

血圧計

高血圧は脳血管疾患や心筋梗塞など引き起こす重要な要因となります。定期的なチェックを心がけましょう。

握力計

握力は全身の総合的な筋力と関連があることが多くの研究から明らかになっています。安全・手軽に筋力を確認しましょう。

健康増進・未病改善等 情報提供コーナー

健康増進・未病改善に関する情報提供を行っております。

健康支援プログラム

未病改善のための「健康支援プログラム」を実施いたします。「誰でも」「無理なく」「楽しく」「手軽に」「継続できる」様々なプログラムをご用意して、皆様のご参加をお待ちしております。

2023年12月 「サンドラック」健康測定・相談会

12月の健康支援プログラムは、”㈱サンドラック“による「健康測定・相談会」です。血管年齢測定・ストレスチェックの他に、脳年齢測定や健骨度測定、お薬や栄養の相談もできます。ぜひこの機会にご自身の健康について見つめてみてはいかがでしょうか。たくさんのご参加をお待ちしております。

開催日時 令和5年12月22日(金)
     10:00~16:00の間で、30分程度の測定・相談会になります。
     ①10:00~ ②10:30~ ③11:00~ ④11:30~ ⑤13:00~
     ⑥13:30~ ⑦14:00~ ⑧14:30~ ⑨15:00~ ⑩16:30~
開催場所 県立西湘スポーツセンター 大会議室
対  象 18歳以上の男女
定  員 50名(各時間5名)
準  備 測定しやすい服装、室内履き、飲み物 ほか
     ※お薬の相談を希望される方は、お薬手帳をお持ちください。
指  導 ㈱サンドラック

お申し込み方法

お電話または直接窓口にて、参加される時間帯枠をご予約下さい。お申し込み後、教室開催当日までに「参加申込書」をご記入してご提出いただきます。
お申込み電話番号…0465-48-2650

お問い合わせ

 お問い合わせはこちら
お申込みはお電話で 0465-48-2650

健康支援プログラム(終了報告)

2023年10月 からだ年齢測定プログラム

10月の健康支援プログラムは、㈱カーブスジャパンによる、「からだ年齢測定プログラム」です。身体測定や体力測定の他、健康相談員による運動や食事についてのアドバイスを受けてみませんか? 自身の体力年齢を知り、健康的な生活習慣を身につけましょう。

開催日時 令和5年10月20日(金) ※終了しました
開催場所 県立西湘スポーツセンター 大会議室
指  導 株式会社カーブスジャパン

2023年7月 『座位でもできる』簡単エクササイズ!

安全・安心に、“イス”に座ったままでも出来る運動を行います。脚に痛みや不安を感じている方でも運動が行えます。有酸素運動や、体幹・太もものストレッチ、筋力アップなど、自宅でも簡単にできる運動をご紹介します。

開催日時 令和5年7月21日(金) ※終了しました
開催場所 県立西湘スポーツセンター 会議室
指  導 ㈱BSC 鈴木和恵(健康実践指導者)

2023年6月 “タオルを使って”簡単エクササイズ

自宅でも簡単に準備できる“タオル”を使って運動を行います。タオルを握ることで指先まで力が入り、関節の可動域を広げやすくなります。肩や胸周りの柔軟性を高め、「肩こり」や「猫背」などの予防にも効果があります。たくさんのご参加をお待ちしております。

開催日時 令和5年6月30日(金) ※終了しました
開催場所 県立西湘スポーツセンター 会議室
指  導 ㈱BSC 鈴木和恵(健康運動実践指導者)

2023年5月 脳トレリズム体操①

認知症予防に効果のある運動として、数々の研究でも取り上げられる「ダンス」。音楽や手拍子に合わせて体を動かすために、ステップや振付を覚え、いくつかの動作を同時進行で行います。さぁ、みんなで楽しくダンスをしながら脳を活性化しましょう!

開催日時 令和5年5月26日(金) ※終了しました
開催場所 県立西湘スポーツセンター 会議室 
指  導 NPO法人 ダンスライフコミュニケーションズ
TOPへ戻る